تعد سنوات المراهقة هي مرحلة التغيير في حياة الطفل. وحتى لو كان الطفل معتادا على النوم بشكل جيدا عندما كان أصغر سنا، فقد تختلف أنماط النوم في هذه المرحلة!
عند قراءتك لهذا الكتيب، الرجاء مراعاة أن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث صعوبات في النوم لدى المراهقين من ذوي طيف التوحد. تشمل هذه العوامل المخاوف الطبية وعادات النوم التي سيتم مناقشتها في هذا الكتيب. سوف يركز هذا الكتيب على عادات النوم الصحية التي يمكنك مساعدة المراهق على تطبيقها. يمكن أن تساعد هذه العادات على النوم حتى لو كانت هناك مخاوف طبية. حتى لو كنت قد طبقت هذه الاستراتيجيات عندما كان طفلك أصغر ًسنا، فقد يكون من المفيد إعادة النظر فيها الآن بعد أن أصبح طفلك في سن المراهقة.
